For Your Healthy Life
지친몸에 활력을 스트레칭
01쭉쭉이 자세30초
02고양이 자세1분
03몸통 비틀기2분
04누워서 다리꼬기3분
05다리펴고 앉아 묵념30초
06하늘을 봐4분
07나는 자유인이다4분
걷기운동
근력강화운동